Programma 5 bij 5 op gewicht: redenen voor effectiviteit

Het 5 bij 5 programma is zo oud als de wereld. Dit doet echter niets af aan de doeltreffendheid ervan. Atleten sinds de Sovjettijd gebruikten dit programma en ontwikkelden zich er goed in. Helaas leiden moderne modetrends mensen vaak weg van beproefde programma’s die werken in de richting van ingenieuze maar ineffectieve schema’s. Vandaag zullenRead More

Individueel trainingsprogramma voor gewichtsverlies

individueel trainingsprogramma voor gewichtsverlies , en zo ja, welke voordelen het u kan bieden. Uiteraard overtreft elke oplossing qua efficiëntie altijd de universele opties die oorspronkelijk voor een groot publiek zijn gecreëerd. Dit is volledig van toepassing op individueel ontworpen trainingsprogramma’s. Met een individuele benadering zal de specialist die betrokken zal zijn bij de voorbereidingRead More